​​GLA:D træning

GLA:D træning er for dig, der har artrose (slidgigt) i knæ og/eller hofter.

​

Formålet er gennem superviseret træning at styrke og stabilisere hofte og knæ-leddene.

Forskning viser at træning har den bedste effekt på artrose i knæ og hofter. I kombination med viden, træning og eventuel vægttab reduceres gener af artrose i knæ og hofter væsentligt. Det er målet igennem træningen og vejledningen at reducere smerterne, samt at opnå et højere funktionsniveau. Mange oplever ligeledes en højere livskvalitet.

​

Du har mulighed for en samtale med en fysioterapeut inden opstart på holdet.

​

Du kan deltage på holdet både med og uden henvisning

Har du spørgsmål eller ønsker at deltage på holdet, så sidder vi klar til at hjælpe dig på tlf. 75 54 06 22.